顎関節症（がくかんせつしょう）・歯ぎしり

• 顎関節症(がくかんせつしょう）とは？

  

  顎関節症（がくかんせつしょう）とは
  ■口が開かない　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　■口を開けるとアゴが痛い(片側もしくは両側）　
  ■アゴの音がする(片側もしくは両側）
  を主な症状（3大症状）に持つ疾患です。
  子供や老人には少なく、20～30歳代の女性に多いと言われています。 左側か右側だけ（片側だけ）に多く発症します。 また顎関節症の約半数の人は頭痛持ちであると言われています。 腰痛持ちや肩こり症の人も顎関節症になりやすいと言われています。その他、
  ■頭痛　　■耳鳴り　　■めまい　　■のどの違和感　　■鼻の違和感
  なども挙げられます。

• あなたは大丈夫？　顎関節症　症状　CHECK！！

  

  	口が大きく開けられない。		口を開けると耳の下あたり（あごの関節）が痛い。
  	口を開けると耳の下あたり（あごの関節）で音がする。		あごが疲れやすい。

  
  1個以上チェックがある方
  ⇒　顎関節症の疑いがあります。歯科医院への相談・治療をおすすめいたします。

• あなたは大丈夫？　顎関節症　症状　CHECK！！

  

  顎関節症は生活習慣病（日ごろの生活習慣から発祥する病気）です。日ごろの生活の注意が必要です。下記、チェックシートで生活習慣のチェックもしてみてください。
  
  

  	歯ぎしりをしていると言われたことがある。
  	日中、気がつくと歯をくいしばっていることがある。
  	ストレスを感じることが多い。
  	寝る時は横向きか、うつぶせが多い。
  	ほおづえをつく癖がある。
  	食事のときに、いつも左右どちらか決まったほうで噛んでいる。
  	コンタクトスポーツ（ラグビー、相撲等）もしくはウインタ　ースポーツ（スキー、アイスホッケー等）をしている。
  	硬い物を咬むのが好きである。
  	よく管楽器を演奏する

  
  4個以上チェックがある方
  ⇒　すでに顎関節症になっているか、非常に顎関節症になりやすいと思われます。

• 顎関節症の治療法

  

  顎関節症の治療法には7つの方法があります。費用はもちろんすべて保険の範囲内でできます。

• 1.

  咬合治療

  かみ合わせの調整により顎関節の負担を軽くします。

• 2.

  薬物療法

  痛み止めや、漢方薬、ビタミン剤、筋緊張治療薬などを服用します。

• 3.

  スプリント療法

  マウスピースを作り寝る時などに装着します。

• 4.

  レーザー治療

  顎関節にレーザーを照射して痛みをやわらげる方法です。

• 5.

  温熱療法

  顎関節にあたたかいタオルなどをあてて痛みを和らげる方法です。

• 6.

  マイオモニター療法

  顎関節周辺の筋肉をマッサージする機械（マイオモニター）を使用する方法です。

• 7.

  観血的療法

  顎関節を手術する方法ですが、内田歯科ではおこないません。

• 薬物療法

  

  痛みどめはボルタレンなど。漢方薬は葛根湯（写真右）が有効です。ビタミン剤はビタミンB1が有効と言われています。ビタミンB群を含むサプリメントでもかまいません。顎の周りの筋肉の緊張をほぐす、お薬を使用する場合もあります。

• スプリント療法

  

  歯の型を取ってマウスピースを作ります。費用はもちろん保険の範囲内でできます。

• 

  顎関節症はひどくなると完治しづらくなります。早めに一度内田歯科にご相談ください。

• 歯ぎしりには3つのタイプがあります。

  

  歯ぎしりには以下の3つのタイプがあります。
  
  

  1.

  グラインディング

  歯をギシギシと擦れあわせる一番典型的なタイプです。

  
  

  2.

  クレンチング

  無意識に歯を強く咬みしめたり、くいしばるタイプです。

  
  

  3.

  タッピング

  歯をすばやくカチカチ合わせる（鳴らす）タイプです。

  
  
  クレンチングとタッピングは起きてる時にも行われています。

• 起きている時も歯ぎしりはおこなわれているのをご存知ですか？

  

  起きている時に無意識にくいしばるクレンチングや、カチカチ歯を合わせるタッピングの方が、はるかに歯に悪影響をおよぼしているのです。しかも寝てる時間よりも起きている時間の方がはるかに長いはずですから。歯ぎしりは寝てる間だけのものではないことを自覚してください。

• 歯ぎしりの原因

  

  ではなぜ歯ぎしりが起こるのでしょう。
  

  1．ストレス	2．睡眠障害
  3．悪いかみ合わせ（不正咬合）	4．悪い歯並び
  5．歯が抜けたまま放置する（歯の欠損）	6．疲労
  7．うつぶせ寝、横向き寝

  などが「歯ぎしり」の原因として考えられます。

• 歯ぎしりがもたらす悪影響

  

  歯ぎしりは以下のような悪影響を及ぼします。　
  

  ■歯の咬み合わせの面が削れる（咬耗といいます）。	■歯がグラグラする。
  ■歯や歯ぐきに違和感や軽い痛みを感じる。	■顎関節症になりやすい。
  ■肩こりや頭痛をおこしやすい。

  ・・・など。

• まずはリラックスを

  

  何かときびしいこのご時世はストレスフルな毎日です。がんばり過ぎ、過緊張は食いしばりや歯ぎしりの原因となります。
  歯をくいしばって頑張ることも時には必要なのかもしれませんが、四六時中力がかかってる歯にしてみたら、たまったもんじゃありません。1日何回かはリラックスすることが重要です。

• 歯ぎしりの治療法

  

• 【1】　咬合治療

  

  歯ぎしりを悪化させると言われている「咬み合わせ」を調整します。歯の欠損があればそれを補填します。

• 【2】　スプリント療法

  

  歯の型を取ってそれを元にスプリント（別名ナイトガード）を作ります。それを寝てる間に口の中に入れておきます。 健康保険で作れます。ソフトタイプ（右写真）とハードタイプがあります。

• 【3】　自己暗示療法

  

  「歯ぎしりをしたら目をさます」などと眠る前に唱える方法です。また起きてる時も、歯を「ぎゅっと咬み閉めていないか」1日数回意識しましょう。常にリラックスを心がけましょう。

• 【4】　安眠できる環境作り

  

  寝室の室温や枕、ベッドなどに配慮し、あごを枕に押しつけずに、仰向け（上向き）で眠りましょう。寝る前に静かな音楽を聴いたり、アロマテラピーなども効果があります。

• 【5】　薬物療法

  

• 【6】　理学療法

  

• 顎関節症・歯ぎしり